頭が休まるということ。 マインドフルネスとマインドワンダリング という動画を見た まとめ マインドフルネスとマインドワンダリング マインドフルネスは瞑想のような一点に集中できてる状態、マインドワンダリングはその逆であれやこれやといろんなことを散…